生活中~~
你如何去看你遭遇到的事情呢?
每一天都是我們生命的修道場
需要練習自己的情緒處理
需要練習轉念的工夫
情緒教育一直都是東方教育忽略的一環
我們會告訴男生"有淚不輕彈"
所以敎會他們忍耐
我們會告訴女生"輕聲溫柔才有人愛"
所以敎會她們隱藏憤怒
我們總認為"憤怒""生氣"是最差的事情
事實上
卻忽略了在"生氣""憤怒"的背後
所隱藏的卻可能是"自卑""無奈""羞愧""不安"....等
成人世界中
我們可以用許多的方式排除內在的困擾
但是
隨著憂鬱症的逐年增加
代表著長大後
並不一定就更會處理情緒的問題
惡性循環之下
只會越來越糟~~最後自殺率也隨之高升
回到事情的原點
我們應該要敎會我們的小孩
情緒的處理
面對自己的情緒
體會自己情緒的當下反應
同理自己及他人的情緒
最後接受自己及他人的情緒
你是否正向思考去看一個孩子當面的咆哮呢?
他為何會在你面前展現這樣的情緒樣態了?
"他怎麼了?"
"遇到什麼事了?"
如果你無法正面去看待
而是負向的認為
"這傢伙敢挑釁我教師尊嚴?"
"沒大沒小的學生?"
"我一定要讓你懂得尊師重道"
那麼可以想見
這個師生衝突或是親子衝突
就即將展開
生氣或是憤怒
其實都有他背後隱藏的意義
每一個人都可以試著以正面的觀點
去想一下
為何他會突然的失控?
或許接受他的情緒
給他時間冷靜
然後再指導他
"不需要擔心他人的眼光，如何正確的表達自我的情緒"
慢慢的
我們的小孩
才會懂得在人生的路上
處理自己未來會發生的問題
也能接受他人的情緒問題
情緒
在正向與負向間
我個人認為
都具有正面的意義
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